秋季干燥北京助孕宝宝吃什么蔬菜好?
2023/10/24 16:24:34 点击:36
秋季干燥北京助孕宝宝吃什么蔬菜好?
1、百合
百合味甘、性微寒。有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
2、苦瓜
苦瓜中含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜苷、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等营养物质,能清热解暑、清心明目、解疲乏。
3、山药
山药能健脾补肺、补中益气,可增加血管弹性,防止动脉硬化。
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